Психолог Артур Арон 20 років тому провів чудовий експеримент. Він запросив до лабораторії незнайомих раніше чоловіка та жінку, яким запропонував відповісти на 36 питань. Люди мали відповідати щиро, а після обговорення питань пара дивилася один одному в очі протягом 4 хвилин. За півроку ці люди були готові одружитися. Секрет досвіду у цьому, що загальна відкритість неймовірно зближує. Пізніше ці питання стали повсюдно використовувати у терапії відносин. Ніщо так не освіжає почуття як довірча бесіда. Ось перелік цих питань:
- Вибираючи з усіх у світі, кого ви запросили б у гості на обід?
- Чи хотіли б ви бути знаменитим? В якій області?
- Перш ніж зробити телефонний дзвінок, ви колись репетируєте, що збираєтеся сказати? Чому?
- Яким ви уявляєте ідеальний день?
- Коли ви востаннє співали наодинці із собою? А для когось іншого?
- Якби ви могли жити до 90 і зберегти або розум, або тіло тридцятирічного в останні 60 років свого життя, що б ви обрали?
- У вас є таємне передчуття, як ви помрете?
- Назвіть три спільні риси, які є у вас та вашого партнера.
- За що у вашому житті ви відчуваєте найбільшу подяку?
- Якби ви могли щось змінити в процесі свого виховання, що б це було?
- За 4 хвилини розкажіть вашому партнеру історію свого життя настільки докладно, наскільки це можливо.
- Якби ви могли прокинутися завтра, придбавши якість чи здатність, то яку/яку?
- Якби кришталева куля могла розповісти вам правду про вас, про ваше життя, про майбутнє чи про щось ще, що б ви хотіли дізнатися?
- Чи є щось, що ви мріяли робити протягом багато часу? Чому ви цього не зробили?
- Яким є найбільше досягнення вашого життя?
- Що ви найбільше цінуєте у друзях?
- Яким є ваш найзаповітніший спогад?
- Найстрашніший спогад?
- Якби ви знали, що протягом одного року ви раптово помрете, ви змінили б щось у вашому поточному житті? Чому?
- Що означає вам дружба?
- Яку роль кохання та прихильність відіграють у вашому житті?
- По черзі назвіть позитивні характеристики вашого партнера. Загалом п'ять пунктів.
- Наскільки близькі члени вашої родини? Чи вважаєте ви, що ваше дитинство було щасливішим, ніж у більшості інших людей?
- Що ви думаєте про ваші стосунки з матір'ю?
- Складіть по три правдиві пропозиції, що починаються з «ми». Наприклад, «Ми обидва у цій кімнаті відчуваємо…».
- Продовжіть цю фразу: «Мені хотілося б розділити з кимось…».
- Якби ви мали намір стати близьким другом для вашого партнера, будь ласка, розкажіть, що, на вашу думку, він повинен про вас знати.
- Розкажіть своєму партнеру, що вам подобається у ньому; будьте гранично чесним, кажіть те, що ви не могли б сказати малознайомій людині.
- Поділіться з вашим партнером неприємним моментом у вашому житті.
- Коли й чому ви востаннє плакали?
- Розкажіть партнерові про те, що вам вже подобається в ньому.
- Що надто серйозно, про що жарти недоречні?
- Якби ви мали померти цього вечора, не маючи можливості спілкуватися з кимось, про що, не сказане комусь, ви найбільше шкодували б? Чому ви ще не сказали їм?
- Ваш будинок з усім вашим майном спалахнув. Після порятунку близьких і свійських тварин у вас є час, щоб забігти в будинок ще раз і врятувати якусь одну річ. Що б це могло бути? Чому?
- Смерть когось із членів вашої родини зачепила б вас найбільше? Чому?
- Поділіться особистою проблемою і порадьтеся з вашим партнером про те, як він чи вона впоралася б із цим. Потім попросіть партнера розповісти, що він думає з приводу вашого вибору проблеми.
Цей список повернула з двадцятирічного забуття колумністка The New York Times Менді Лен Катрон, яка нещодавно зважилася повторити експеримент доктора Арона на собі та своєму знайомому. Досвід вдався і його учасники справді закохалися одне в одного.
Джерело: fit4brain.com
Сподобалася стаття? Поділіться з друзями на Facebook:
