З давніх-давен медицина розробляє всілякі методи та засоби для збереження нормального функціонування найціннішого органу почуттів людини – зору. Численні медикаментозні методи, гімнастика та масаж допомагають призупинити падіння гостроти зору. Поруч із лікарі-дієтологи наполегливо рекомендують використовувати такі продукти стимулювання даного органу.
Грейпфрути. Саме гіркі речовини, які характерні для цього цитрусового, надають неоціненну допомогу для повернення гостроти зору. У зв'язку з цим слід використовувати плід повністю, не очищаючи від плівок, які поряд з м'якоттю корисніші для очей, ніж видавлений сік. Капуста. Наявність вітаміну К, концентрація якого зростає у квашеній капусті, забезпечує нормальне функціонування органів зору. Щоправда, при температурній обробці вітамін руйнується. Журавлина і лимон необхідні для зору як джерела вітаміну С. Для поповнення організму цим вітаміном також корисно вживати перець або чорну смородину. Біле гарбузове насіння, кешью або волоські горіхи є джерелом настільки необхідного для очей цинку. Комбінація насіння гарбуза та капусти в салаті допоможуть знизити чутливість очей до світла. Чорниця. Повний набір корисних речовин, що містяться в цій ягоді, не описується. Офтальмологи здавна знають про цілющі властивості чорниці, тому і радять своїм пацієнтам регулярно вживати в їжу цілющу ягоду.
Дотримуючись спеціальної дієти і приймаючи в їжу перераховані вище продукти, можна до глибокої старості зберегти стовідсотковий зір.
Джерело: justcoolidea.ru
Сподобалася стаття? Поділіться з друзями на Facebook:
