Жінка на ім'я Норма Вільямс у 70 років виглядає як дівчинка. При цьому зізнається, що зараз вона перебуває у найкращій формі у своєму житті. Як їй вдається? Ми підготували вам кілька секретів від суперстройной Норми.
Жінка переїхала з дощової Британії до сонячної Італії, де насолоджується життям і управляє бізнесом з оренди житла. У неї є чоловік, який її на 10 років старший. Вона тренується щодня з 20-річного віку, багато ходить пішки та стежить за вагою. Але при цьому пані Вільямс не відмовляє собі в печиво на сніданок, щодня їсть "жартівливі" закуски та має шкідливі звички.
Норма заявляє, що для того, щоб мати гарний вигляд, не обов'язково мати модельну фігуру. Головне – бути підтягнутою.
Відмінну форму не можна визначати за зростанням або типом фігури. Ви можете бути маленькими чи високими. Ви можете бути фігуристими чи плоскими. Або ви можете бути посередині. Я не говорю про модельні стереотипи. Я говорю про здорове тіло.
У виборі товарів для раціону Норма себе не обмежує. На сніданок вона п'є дві капучіно і їсть випічку. Потім перекушує бананом, апельсином чи іншим сезонним фруктом. Обід повинен бути білковим з овочами: з морквою, броколі, квасолею, грибами в соєвому соусі, оливковою олією, насінням, журавлиною або шматочками волоського горіха.
Улюблена страва пані Вільямс – цільнозернові спагетті з овочами та оливковою олією, яку вона любить додавати усюди. На полудень дама може з'їсти печиво, шоколад чи салат із грецьким йогуртом, медом та горіхами. До речі, Норма не єдина, хто має шикарний вигляд у свої "за 70". 72-річна актриса Голді Хоун похвалилася шикарною фігурою та показала, як уміє запалити. Більше 50 їй не даси!
Ось такими секретами молодості та стрункості поділилася Норма. А ви б хотіли так виглядати у 70?
Джерело: fabiosa.ru
Сподобалася стаття? Поділіться з друзями на Facebook:
