3 причини завершити відносини Варто одразу уточнити, що під «розлучитися» я маю на увазі зміну відносин у рольовій структурі, були парою – більше не пара, були друзями – більше немає. Зовнішню форму відносин. А під "завершити" я розумію більш тонку конструкцію. приклад. У мене була клієнтка, яка більше року тому розлучилася зі своїм хлопцем, точніше він з нею розлучився. І більше між ними нічого не було. Але вона продовжувала перебувати у стосунках із ним. Вона думала про те, як усе могло б бути, якби вона повелася інакше в ситуаціях попередніх розриву, вона стежила за його життям у соціальних мережах, вона фантазувала про те, що станеться, якщо вони випадково зустрінуться в місті. Вони розійшлись? Так. Чи завершила моя клієнтка стосунки із цим хлопцем? Ні.
Навіщо завершувати стосунки?
1. Для можливості нової зустрічі. Якщо ви розлучилися з людиною якось не виразно, стосунки швидше перервалися, то не зрозуміло, в якій точці ви можете зустрітися знову. Кожен у житті має таку людину. Наприклад, ви були парою, а потім він сказав «нам краще розлучитися» і не дуже зрозуміло, кому від цього краще. Або ви дружили кілька років, і один конфлікт несподівано закреслив усе важливе у ваших стосунках. Або ще якось. Уявіть, що ви випадково побачили цю людину на вулиці. Вас, напевно, накриє хвилею змішаних почуттів. Далі ви розгубитеся і швидко вирішуватимете що робити. Постаратися сховатись, перейти на інший бік вулиці, відвернутися? Привітатись і пройти повз? Зробити вигляд, що у вас все краще за всіх і обмінятися парою фраз, що нічого не значать? Підійти і обійняти, тому що ви скучили? А що зараз подумає інший, як відреагує? Не ясно. Розлучилися, не розставивши всі крапки над «і». Завершення відносин сприяє виникненню полегшення всередині, в такому разі не з'являється хаотична напруга, що кидає вас з боку на бік. І за нової випадкової зустрічі кожен розуміє, в якій точці зупинилися стосунки і з цієї точки можна розпочати нову зустріч. 2. Для себе Якщо ви розлучилися з кимось і знаєте, що нової зустрічі ви не хочете, вам все одно потрібно завершити відносини. приклад. Ви розлучилися з кимось, видалили з друзів, стерли номери, не дзвоніть і не пишіть, але… можете багато днів або навіть років продовжувати розмовляти з цією людиною у своїй голові. Прокручувати спогади про те, як було добре або про те, як бридко. Продумувати ідеальні відповіді на випадок, якщо він колись вам подзвонить. Що завгодно. Якщо дізнаєтеся про себе, знайте — ви продовжуєте залишатися у відносинах із цією людиною. Завершити стосунки означає прожити всі складні почуття пов'язані з розставанням і завершенням того, що було і більше немає. 3. Для можливості нових відносин Якщо не прожити почуття пов'язані з тією людиною, вони знову і знову спливатимуть у нових відносинах. І справжня зустріч із новою людиною так і не відбудеться. приклад. Ви у другому шлюбі або в нових відносинах, але відчуваєте незриму присутність третього (колишнього чи колишнього). Він часто спливає у вашій пам'яті, є у розмовах, ви живете з огляду на те, як було тоді з ним (з нею). Якби ви намагалися написати нову історію на аркуші, на якому вже досить багато написано. Потрібен інший аркуш.
Як завершити стосунки?
Пройти 4 кроки: 1. Довести не сказане. Трапляється, що це можна зробити в момент розставання, а іноді потрібно до цього дозріти. І довести. Через тиждень. Через місяць. За роки. Неважливо. Важливо довести. 2. Допитати. Задати питання, якими ви мучаєтеся та нарешті отримати відповіді. Тут як пощастить, людина може не захотіти відповідати, але спробувати варто. 3. Попросити вибачення. Зазвичай є за що. Напевно, ви теж якось накосячили за час ваших стосунків. 4. Подякувати. Так, подякувати за те добре, що трапилося між вами у стосунках. На кожному етапі з'являтимуться сильні почуття, пов'язані з проживанням втрати. Не перегортайте. Почуття народжуються щоб бути прожитими. От і все. Кінець. Більше нічого не лишилося. Можна йти жити своє життя, відпустивши минуле.
Джерело: www.cluber.com.ua
Сподобалася стаття? Поділіться з друзями на Facebook:
