Як чудово ранок! Сонечко встає над горизонтом, освітлюючи своїми м'якими променями сонну землю. Світ довкола оживає, прокидаючись від солодкого сну. Ми, повні енергії та сил, після довгої ночі готові до трудових буднів, нових перемог та приємних звершень… як не готові? Ви не любите ранок? Ах, так… знову ця робота… і ви знову не виспалися… і попереду стільки важливих справ, проблем та метушні… жах! Та й справді, кому взагалі може подобатися початок дня? Для багатьох взагалі ідеальний ранок – це підйом ближче до обіду і, бажано, щоб за ним слідувало виняткове неробство. Це куди краще нескінченної буденної канітелі… А що, якщо я вам скажу, що саме ранок – найідеальніший заряд для цілого дня? Що саме вранці найлегше домовитися з Всесвітом і залучити до себе удачу? Спробуйте інакше поглянути на цей час доби, і ви обов'язково «смачите» його чаклунство. Як ви вже зрозуміли, наш ритуал безпосередньо пов'язаний із початком дня. Виконувати його потрібно протягом години після пробудження. Він не тільки допоможе налаштуватися на хвилю чудес та процвітання, а й допоможе остаточно прокинутися. Намагайтеся виконувати його щодня, нехай він увійде до доброї звички. І тоді у вашому житті з'явиться дуже багато приємних несподіванок та щасливих випадковостей. Сенс ранкового ритуалу везіння у тому, що кожну нову фразу необхідно закріпити відповідним дією. У результаті у вас має вийти невелика чарівна гімнастика. Єдине «але» — це ніякого одягу, що сковує. Отже, встаньте. Ноги на ширині плечей руки на поясі.
Головою вперед-назад, вліво-вправо (про себе чи вголос примовляючи):
Головою кручу, удачу прикручу!
Помахи руками:
Помахи рук гроші принесуть
Нахили корпусу тіла:
Тіло разів, тіло два – успішні всі мої справи!
Присідання:
Вгору-вниз присідаю – своє життя покращую! Зрозуміло, ви можете доповнити свою маленьку гімнастику та іншими вправами, вигадати інші установки і навіть прив'язати їх до конкретних подій. Наприклад: "Прес качаю – на Балі відпочиваю" і так далі. Скільки ви виконуватимете кожну вправу — вам вирішувати. Може вам буде достатньо одного підходу, може ви вирішите зробити цілий комплекс. Головне почати! Зрештою навіть мій варіант не займе у вас багато часу. Максимум 5 хвилин! Зате яким приголомшливим буде ефект! Так, що казати — спробуйте самі. Повірте, ви ні крапельки не пошкодуєте!
Джерело: cluber.com.ua
Сподобалася стаття? Поділіться з друзями на Facebook:
