Щоб досягти певної мети необхідна хороша мотивація. Не всім виходить досягти хороших результатів без підтримки близьких. Руслана Писанка – людина слова, вона змогла розлучитися зі своїми зайвими кілограмами завдяки своїй силі волі та сім'ї.
Услана Писанка завжди була жінкою з пишними формами. Ніхто актрису не уявляв худий. Ведуча незліченну кількість разів сиділа на дієтах, регулярно ходила до спортзалу. Однак довго вона не могла утримувати свій результат, зривалася, і до неї знову поверталися злощасні кілограми.
П'ять років тому Писанка узаконила свої стосунки із бізнесменом Ігорем Ісаковим. У шлюбі вони обидва ще сильніше погладшали. Тоді чоловік телеведучої запропонував Руслані взяти участь у шоу «Зважені та щасливі». Ігор чудово розумів, що треба худнути, інакше можуть розпочатися проблеми зі здоров'ям.
Наприкінці грудня на телебаченні показували результати плідної роботи Ігоря та Руслани. Упродовж 8 місяців учасники повністю змінили свій зовнішній вигляд, почали займатися спортом, правильно харчуватися та позитивно мислити.
«Коли з чоловіком ми йшли на проект, я не знала, яку мету ми маємо. Пріоритети чоловіка та жінки докорінно відрізняються. Однак, коли я почала отримувати компліменти від чоловіків, мені це стало подобатися. Я точно на правильному шляху» , – розповіла Руслана.
Щоправда, подружжя не перемогло у проекті, але виглядати стало набагато краще.
Руслана розповіла, що проект їм багато дав. Були ситуації, що перевірили їх на міцність. “Ми через багато пройшли, багато пригод. Я не шкодую, що обрала шоу саме “Зважені та щасливі” , – повідомила зірка.
Ведуча рада, що змогла позбутися 40 кілограмів зайвої ваги. “У мене були спроби схуднення і, здобувши результат, раніше я думала, що так буде завжди. А так буде не завжди. Я собі подумки намалювала такий плакат – “так буде не завжди”, якщо я не працюватиму. Можна знайти всі правила харчування та вправи в інтернеті – це легко, а от набагато важче – змусити себе” , – пояснила Руслана.
На проекті було правило, яке всі дотримувалися. Якщо хочеться з'їсти щось калорійне, треба це відпрацювати у залі. Так говорив тренер шоу Слава Узєлков. “Він може дозволити собі все, бо багато працює у залі. Потрібно знати почуття міри. Проект виховує почуття міри – міра в емоціях, міра у їжі, міра у вправах”, – поділилася ведуча.
Також після їди не варто лягати або сидіти, потрібно щось робити. Погуляти, прибрати квартиру чи помити посуд. “Є якісь справи вдома – зробіть їх. Головне – не сидіти, бо ризикуєте набрати зайві кілограми” , – зазначила Руслана.
Писанка зрозуміла, що багато залежить від людей, які оточують нас. Якщо ваші друзі катаються на велосипедах, грають у теніс, ведуть здоровий спосіб життя, вам теж захочеться змінитись лише на краще.
Сподіваємося, що й надалі Руслана радуватиме нас своїми результатами у такій непростій справі.
Джерело: foxy-fit.ru
Сподобалася стаття? Поділіться з друзями на Facebook:
