Немає простого способу пояснити побічні ефекти від розриву стосунків на емоційному рівні. Так само, як немає простого способу фактично пройти через все це в порядку першої черги. Розрив стосунків обриває ваше щастя, ваше здоров'я та ваше серце — незалежно від того, на якій стадії стосунків це відбувається. При постійних бійках крики не закінчуються і світло, що постійне зігрівало вас, несподівано гасне. Біль від втрати близької людини нестерпний. Це як втратити одну з кінцівок свого тіла. Після чого ви раптово залишаєтеся наодинці з собою, на самоті. Я знаю, як відчувається цей біль і повністю впевнений, що немає простого способу пережити це. Однак із цього болю виходить щось по-справжньому прекрасне: ми знаходимо оновлене кохання в інших речах, що здатні зробити нас щасливими в цьому житті.
Для таких як ми
Коли ми починаємо використовувати когось із списку особистих контактів, ми робимо перший крок у керуванні власним щастям. Ми відкладаємо те, на що, можливо, покладалися заради комфорту та впевненості, і починаємо розуміти, що комфорт та тепло знаходиться у нас самих. Якщо ви переживаєте з приводу розриву відносин, знайте, що життя стає набагато кращим. Повірте мені. І якщо ви все ще не впевнені, я зібрав найкращих експертів у сфері кохання, щоб побачити, що насправді відбувається після того, як ви зав'язали із стосунками.
Ось що сказали мені фахівці:
Трава справді зеленіша з іншого боку. У момент ухвалення рішення про розлучення, майбутнє для нас виглядає певною мірою туманним. Ми впевнені, що краще не буде. Думка залишитися на самоті природно лякає нас. Ми також вважаємо, що кращої пари нам ніколи вже не знайти. І думка про це лякає нас ще більше. Фахівці в цій галузі наводять як приклад найпопулярніші слова тих, хто нещодавно пережив розлучення. Вона звучить приблизно так: «Мені не потрібні стосунки. Навколо одні козли. Найкраще бути однією». Психологи провели деяке наукове дослідження за участю 92 студентів, що переживали у своєму житті розрив стосунків із коханою людиною. Їм запропонували заповнити анкету, в якій їм потрібно було розповісти про причини розриву відносин, а також про те, як їм доводиться боротися зі стресовою ситуацією.
Ось яких висновків дійшли психологи:
Враховуючи те, що практично всі учасники даного дослідження перебували в пригніченому стані, вони зізналися в наступному: їхнє життя після розриву відносин стало набагато краще. При цьому кожен із студентів навів близько п'яти доказів на підтвердження сказаного. Всі вони зазначають, що стали більш незалежними та впевненими у собі. Багато хто після розриву відчуває, що став ближчим до членів своєї сім'ї та друзів. Можливо, вам буде важко уявити, що ви будете щасливішими, переживши такий важкий досвід. Але це правда. Слід відпускати від себе те, що змушує нас відчувати необхідність розриву відносин. Тільки так ми можемо дистанціюватись від болю. Ми стали набагато сильнішими після того, як відпустили все те, що нас убивало. Можливо, це звучить смішно та банально, але без цієї фрази ніяк не обійтися: «Все, що нас не вбиває, тільки робить нас сильнішими». Вона якнайкраще описує те, що відбуватиметься у вашому житті після розриву відносин. Ціла низка досліджень показує, що чим більше душевних потрясінь отримує наш організм, тим сильнішим і здоровішим він стає. Скажете, парадокс, але так воно і є. Стресова ситуація, пов'язана з розривом відносин, долається людиною приблизно за три місяці. Потрібно просто пережити цей час, після чого до вас обов'язково прийде щастя.
Психологи продовжують:
Ми дійсно маємо дані, згідно з якими люди, які пережили розрив відносин з близькою людиною, починають почуватися сильніше. Їх буває впевненість у своїх силах. При цьому вони зазначають, що болючі відчуття були не тільки емоційними, а й фізичними. Одним із основних мотивів при створенні відносин є мотив формування тісних та стійких відносин. Тому коли ми втрачаємо його, виникає природна тенденція відчути на собі глибоке горе. Звичайно, це нелегко: розлучитися з людиною, з якою ти будував близькі та стабільні стосунки протягом тривалого періоду. Зрозуміло, спочатку всі почуваються глибоко нещасними. Саме такою буде реакція вашого мозку — це його спосіб запитати: «Ви впевнені, що зробили?». Але це стан проходить, зазвичай, швидше, ніж ви припускаєте. Люди переоцінюють стрес, пов'язаний із розривом відносин — принаймні його тривалість — точно». Щодо студентів, які недавно пережили розрив відносин: перед нами явні ознаки того, що люди відразу ж захочуть відчути себе краще після розриву відносин. Як і більшість речей у житті, розуміння має супроводжуватися доброю дозою наполегливості та рішучості, щоб хтось не міг так просто і легко повернутися до відносин, які мали ті ж проблеми, що й попередні. може зайняти деякий час, але ми навчаємось на своїх помилках. Виявивши своє власне світло наприкінці цього складного тунелю, ви зрештою досягнете бажаного, і сонце знову засяє у вашому житті. Мало того, ви відчуєте себе набагато щасливішим і сильнішим після розриву стосунків. Але якщо ви прислухаєтеся до думки психологів, довіритеся своєму розуму та серцю, будете відкриті на шляху щасливого майбутнього, ви станете набагато розумнішими. Нью-Йорк таймс повідомляє про проведене дослідження в університеті Арізони, згідно з яким фахівцям вдалося опитати близько 200 студентів віком 17-29 років. Усім їм довелося пережити стрес унаслідок недавнього розриву стосунків. Як виявилось, ті студенти, що ділилися своїми переживаннями з близькими, відчували себе набагато краще, на відміну від тих, хто переживав розрив наодинці із самим собою. До того ж вони відзначили деякі зміни: стали краще розуміти себе і стали краще розумітися на своїх почуттях і симпатіях. Що говорити? Вже за кілька тижнів ці молоді люди знаходили собі нового партнера.
Один відомий психолог сказав:
«Щоб довірити своє серце черговому партнеру, вам знадобиться мужність. При цьому вам не слід зупинятися, а пробувати знову і знову – доки не знайдете те, що шукали». Коли ми переживаємо душевні страждання та випробування, пов'язані з поганими стосунками та розривом, ми відчуваємо дві протилежності. Ми вже бачили, яким прекрасним може бути кохання і як легко його можна заплямувати. Завдяки життєвим перешкодам ми вчимося бути сильнішими, щасливішими та розумнішими. Завдяки розлученню ми дізнаємося, що все ще можемо бути єдиним цілим.
Джерело: cluber.com
Сподобалася стаття? Поділіться з друзями на Facebook:
