Ви не п'єте какао, а дарма… і ось чому! Дізнайтеся, наскільки він потрібний для здоров'я! Цей смачний напій заряджає енергією та здатний захистити від вірусів та інфекцій.
Какао покращить настрій та підвищить життєвий тонус! Какао містить речовини, які покращують пам'ять та стимулюють роботу головного мозку, а також нормалізують у крові рівень холестерину. Какао визнаний лідером за вмістом багатьох корисних мікроелементів, а за кількістю цинку, що міститься в ньому, йому взагалі немає рівних! Какао-боби мають білки (12-15%), жири, вуглеводи (6-10%), вітаміни групи В, клітковину та антиоксиданти. Нещодавні дослідження виявили, що какао має ще одну сполуку (кокохіл), яка сприяє розмноженню та росту клітин шкіри, загоєнню ран та запобігає утворенню зморшок. Також у какао є ще одна речовина – епікатехін, завдяки якій можна захистити свій організм від багатьох небезпечних хвороб, таких як рак, діабет, інфаркт та інсульт. Американські вчені підтвердили той факт, що незважаючи на те, що какао має більше калорій, ніж чай та каву, воно не призводить до збільшення маси тіла. Навіть невелика порція какао здатна швидко наситити і в результаті ви не їсте. Якщо ви мрієте схуднути – пийте какао! Рекомендується вживати какао у першій половині дня. Природний пігмент, що міститься в какао, меланін, поглинає теплові промені, а це допоможе захистити вашу шкіру від ультрафіолетових променів і врятує від сонячних опіків. А цей рецепт какао здивує вас смаком та посилить користь какао у багато разів! Какао, кориця і гвоздика мають дивні властивості, які допомагають боротися з мікробами і зменшують ймовірність захворювання, особливо в ці холодні зимові місяці. Какао є потужним антиоксидантом і дуже багатий на магній і вітаміни. Що робить його надзвичайно корисним, особливо якщо ви старше 40 років, то він вам просто необхідний! Кориця покращує кровообіг і зменшує запалення в організмі, а гвоздика містять потужні антисептичні та знеболювальні властивості. Складові:
- 2 склянки молока, якщо ви будете використовувати мигдальне молоко, смак буде багатшим!
- 1, ½ ст л порошку какао або шоколаду
- 1 чайна ложка кориці
- ½ чайної ложки меленої гвоздики
- дрібка солі
- ¼ чайної ложки стевії (за бажанням)
Приготування: У каструлю помістити какао або шоколад, спеції, стевію та сіль у мигдальне молоко та нагрівати на середньому вогні, поки все добре не розчиниться у молоці. Я рекомендую використовувати віночок та постійно перемішувати при нагріванні суміші.
Джерело: zhenray.ru
Сподобалася стаття? Поділіться з друзями на Facebook:
