Хедда Болгар – справжня розумниця. Ця життєрадісна жінка – знаменитий психотерапевт. Вона дожила до 103 років і до останнього дня приймала пацієнтів, які її просто любили, і не дарма! Адже ця жінка була наскрізь просякнута позитивною енергетикою і любов'ю до життя, яке легко передавалося іншим, як вірус. Хочеться познайомити вас із правилами життя та секретами довголіття цієї унікальної жінки.
Старість у радість
- «Старість – це свобода!» Хедда Болгар нескінченно сміялася і порівнювала себе із продавцем, який вміло може продати не найкращий товар. Адже Болгар «продавала» старість! Вона була впевнена, що з віком приходить свобода, досвід і незвичайна впевненість, що тобі під силу абсолютно все. «Мені здається, вони бачать у старості лише втрати, хвороби чи інші якісь мінуси. Але вони не бачать, що в старості є безліч придбань» , — говорила Хедда. До речі, сама Болгар тільки на 101-му році життя відчула всю красу йоги і займалася нею з величезним задоволенням!
- "Я прожила щасливе життя …" "Дуже багато речей я відкрила для себе після 65" , – стверджувала Хедда. Адже це чудовий привід не сумувати і з радістю зустріти старість, яка відкриває перед тобою багато можливостей. Багато хто вже в 40 вважають, що життя скінчено і чекати на зміни безглуздо. Але чи так це? Хедда Болгар на своєму прикладі показала, що старість – це чудово! «Я прожила щасливе життя. Але найщасливішими були останні 10 років» , — казала жінка.
- Чи є сенс виходити на пенсію? Секрет довгого та щасливого життя Хедди Болгар таїться у невпинній активності. Вона дожила до 103 років і до останнього дня життя приймала пацієнтів. Жінка просто не розуміла, навіщо йти на пенсію. Адже так приємно прокидатися з думкою, що попереду на тебе чекає стільки корисних і приємних справ!
- «Я люблю розуміти людей» Хедда любила працювати з людьми, любила слухати та розуміти їх. «Найцікавіше у світі — спостерігати, як змінюються люди, як покращується їхнє життя, як вони починають почуватися вільними» , — говорила доктор Болгар. І справді, єдиним жалем жінки, пов'язаним із старінням, була відсутність можливості записувати до себе на прийом нових пацієнтів, хіба що на нетривалу терапію.
Хедда Болгар завжди намагалася допомогти пацієнтам прийняти та полюбити свій вік . Що ж радить ця мудра пані, щоб зустріти старість з усмішкою на обличчі?
- Пам'ятай, що більшість твоїх кошмарів перебуває виключно у твоїй уяві.
- Працюй стільки, скільки дозволятиме тобі здоров'я. Не варто поспішати на пенсію.
- Шукай радість у повсякденних речах.
- Після п'ятдесяти ми знаходимо дивовижну незалежність від чужих суджень. Користуйся нею частіше і якнайменше турбуйся про чужу думку.
- Не бурчи на молодих людей, а постарайся потоваришувати з ними!
- Спи вдосталь і не переїдай.
- Не зациклюйся на минулому, воно руйнує твоє сьогодення.
- Не хвилюйся про майбутнє, воно неодмінно принесе приємні сюрпризи!
- Виявляй інтерес та співчуття до ближніх.
- Приймай те, що відбувається таким, яке воно є, і не переживай через труднощі.
- Дякуємо за кожен прожитий день!
Ти все одно не знаєш, що станеться з тобою у майбутньому. То чому б просто не насолоджуватися щодня? Ти побачиш, що з віком життя приносить лише масу задоволень та приємних сюрпризів!
Джерело: cluber.com.ua
Сподобалася стаття? Поділіться з друзями на Facebook:
