Тім Лоуренс, психотерапевт і журналіст, написав статтю, в якій розповідає, як можна реально допомогти людині, яка зазнає горя. Він попереджає, що з розхожими фразами, які прийнято вимовляти для підтримки, треба бути обережнішими – вони можуть поранити ще сильніше. — Я слухаю, як один мій приятель-психотерапевт розповідає про свою пацієнтку. Жінка потрапила в жахливу аварію, вона постійно зазнає болю, і у неї паралізовані кінцівки. Я чув цю історію вже разів десять, але мене щоразу шокує одна річ. Він сказав бідолахи, що трагедія призвела до позитивних змін у її житті.
"Все в житті відбувається не випадково", – ось його слова.
Мене вражає, наскільки ця банальність глибоко вкоренилася навіть серед психотерапевтів. Ці слова ранять і жорстоко поранять. Він хоче сказати, що подія змушує жінку рости духовно. А я вважаю, це повне марення. Аварія зламала її життя і зруйнувала мрії — ось що трапилося і нічого хорошого в цьому немає. Найважливіше: подібний настрій заважає нам робити те єдине, що ми маємо робити, коли у нас біда горювати. Добре говорить про це мій учитель Меган Дівайн:
«Дещо у житті не можна виправити. Це можна лише пережити».
Ми журимося не тільки тоді, коли хтось із близьких помирає. Ми вдаємося печалі, коли йдуть улюблені, коли руйнуються надії, коли наздоганяє серйозна хвороба. Не можна виправити втрату дитини та зраду близької людини – це можна лише пережити. Якщо з вами трапилося лихо, і хтось говорить вам наступні затерті фрази: «все, що не трапляється – на краще», «це зробить тебе краще і сильніше», «це було зумовлено», «нічого не буває просто так», "треба взяти на себе відповідальність за своє життя", "все буде добре" – можете сміливо викреслювати цю людину зі свого життя. Коли ми говоримо своїм друзям і рідним подібні слова, навіть із кращими намірами, ми відмовляємо їм у праві на скорботу, смуток та смуток. Я сам пережив величезну втрату, і мене щодня переслідує вина за те, що я й досі живу, а мої близькі більше немає. Мій біль нікуди не пішов, я просто навчився спрямовувати її в потрібне русло, працюючи з пацієнтами, і краще розуміти їх. Але за жодних умов мені б не спало на думку сказати, що ця трагедія стала подарунком долі, яка допомогла мені вирости духовно та професійно. Говорити так — означає топтати пам'ять улюблених людей, яких я втратив надто рано, і тих, хто зіткнувся з подібним лихом, але не зміг з нею впоратися. І я не збираюся вдавати, що для мене це було легко, тому що я сильний, або що я став «успішним», тому що зміг «взяти на себе відповідальність за своє життя». Сучасна культура відноситься до скорботи як до проблеми, яку потрібно виправити, або як до хвороби, яку слід лікувати. Ми робимо все, щоб заглушати, витісняти свій біль або якось його трансформувати. І коли ви раптом стикаєтеся з нещастям, люди навколо вас перетворюються на ходячи банальності. То що ж казати друзям і близьким, які потрапили в біду, замість «все в житті невипадково»? Останнє, чого потребує людина, розчавлена нещастям, це порада чи повчання. Найважливіша річ – розуміння. Скажіть буквально таке:
«Я знаю, що тобі боляче. Я тут із тобою".
Це означає, що ви готові перебувати поряд і страждати разом із близькою людиною — і це надзвичайно потужна підтримка. Для людей немає нічого важливішого, ніж розуміння. Воно не вимагає ніяких спеціальних навичок та підготовки, це просто готовність бути поряд і залишатися поряд стільки, скільки потрібно. Будьте поряд. Просто будьте поруч, навіть коли вам незатишно чи здається, що ви нічого корисного не робите. Насправді саме тоді, коли вам незатишно, варто робити над собою зусилля і залишатися поруч.
«Я знаю, що тобі боляче. Я поруч".
Ми так рідко дозволяємо собі увійти до цієї сірої зони — зони жаху і болю — але саме там криється коріння нашого зцілення. Воно починається, коли є люди, які готові йти туди разом з нами. Я прошу вас, зробіть це своїм близьким. Ви, можливо, ніколи про це не дізнаєтесь, але ваша допомога буде безцінною. І якщо ви коли-небудь потрапите в біду, знайдіть людину, готову бути поруч. Я гарантую, що він знайдеться. Решта можуть йти.
Джерело: bomba.co
Сподобалася стаття? Поділіться з друзями на Facebook:
