Буряк як овоч дуже корисний. Вона багата на залізо, і рекомендуються для вживання, особливо в менструальному циклі. Буряк використовувався протягом багатьох років для лікування багатьох захворювань.
Буряк багатий на залізо, так само, як і часник. Вона також багата на йод, так само, як і капуста. Буряк багатий на здорові поживні речовини, які стимулюють обмін речовин. Варто також відзначити, що буряк також складається з великої кількості мінералів. Таким чином, фолієва кислота та калій захищає серце від будь-яких захворювань, мідь руйнує вільні радикали, магній збагачує кістки, йод бере участь у процесі біосинтезу гормонів щитовидної залози, а також фосфор та залізо збільшує рівень енергії. Для приготування рецепту вам знадобляться наступні інгредієнти:
- 2 цибулини
- 2 – 3 буряки
- Оцет
- Оливкова олія першого віджиму
- Кухонна сіль
Спосіб приготування:
- По-перше, очистити буряк і зварити їх у воді із сіллю.
- Нарізати на дуже дрібні шматочки.
- Цибулю нарізати на дрібні шматочки і змішати з буряком.
- Потім додати оцет та оливкову олію.
- Додати сіль|соль|.
Цей салат дуже корисний для детоксикації товстої кишки, очищення печінки, і повернення втраченого зору. Ви повинні спробувати і побачити його дивовижні результати.
Джерело: prikolno.cc
Сподобалася стаття? Поділіться з друзями на Facebook:
