Стаття може бути корисна тим, хто задумався про витоки існуючих у нього проблем або шукає ресурси та натхнення, і тому почав роботу зі своєю сімейною історією. Тут описано алгоритм такої роботи. У моїй практиці психолога іноді трапляються випадки, коли складно буває зрозуміти, чому клієнта переслідують невдачі, звідки взялася ця незрозуміла тривога, що періодично і закономірно з'являється нізвідки. Клієнти кажуть, що відчувають, що живуть не своє життя, помічають «дивна дивність» у ньому. Здавалося б, в оповіданні про себе людина не пригадує жодних значущих травмуючих подій, стресів, проте, вона зазнає посттравматичних реакцій — раптові напади страху, фізіологічні його прояви — серцебиття, тремор, пітливість, напруга в тілі тощо, або, наприклад , нав'язливі дії, фобії, депресії І тоді гарним рішенням буває звернутися до сімейної історії, і в процесі дослідження можна знайти джерело симптому, який родич спроектував на нащадків, які нічого не підозрюють. У ході терапевтичної роботи може статися усвідомлення, інсайт, який дозволить звільнитися від симптомів, перестати оплачувати борги предків, перевернути сторінку і почати власне життя з чистого листа. Для ілюстрації впливу на нас енергії роду хочу запропонувати вам виконати невелику діагностичну та ресурсну вправу. Розташуйтеся зручно, заплющите очі, прислухайтеся до свого рівного та спокійного дихання. Запам'ятайте це відчуття. А тепер уявіть, що за вашою спиною сидять ваші мама та тато. Що відчуваєте? А тепер візуалізуйте батьків мами та батьків батька у кожного за спинами. Відчуття змінилися? А тепер у кожного з бабусь та дідусів — їхніх батьків, байдуже, знайомі ви з ними чи ні. 4 покоління – 31 людина! Тепер оберніться, подивіться на них. Існування кожного з них зумовило Ваше життя, кожен з них зробив свій внесок у те, що ви є зараз. Відчуйте енергію, що йде із глибини століть. Зафіксуйте свої почуття. Якщо ви відчули тепло, позитивну та світлу енергію, це означає, що сила Рода з вами, і всі ці люди за вашою спиною допомагають Вам. Ваш рід несе у собі великі ресурси та здібності. Це дуже добре! Але іноді можуть бути інші відчуття від цієї вправи. Якщо відчуття не приємні, то, можливо, варто попрацювати з історією своєї сім'ї самостійно, або за допомогою фахівця.
Розглянемо деякі маркери, що дають змогу виявити деструктивність сімейної системи.
1. Синдром річниці. Уважно перевірте дати найважливіших подій у вашому житті (дати народжень, весілля, народження дітей, смертей, захворювань тощо) на наявність повторів та синхроній. 2. Значимість імені. Ім'я людини – це одна з основ її ідентичності, прізвище, ім'я та по батькові (у російській традиції) може визначити місце людини в тривимірній системі координат – у часі, просторі та історії. Наявність однакових імен у кількох поколіннях може бути приводом уважніше розглянути причини вибору цього імені та пов'язані з нею очікування. З.Фрейд писав, що «Імена роблять із дітей привидів». 3. Відносини та рольові очікування в сім'ї. Виявіть стосунки між людьми, які входять у сім'ю, порівняйте патерни взаємин у кількох поколіннях, можливо, ви помітите схожі. 4. Сімейні таємниці. Наявність невисловлених, ганебних секретів у сім'ї (інцест, зґвалтування, ув'язнення, психічні захворювання та інших.), явно, але деструктивно впливають на нащадків, виявляючись у незрозумілих вчинках, раптових нападах страху і тривоги, і навіть інших дивностях в поведінка сім'ї. 5. Сімейні міфи. Наявність у сім'ї ритуалів і звичаїв зазвичай скріплює сім'ю, дає почуття причетності, дозволяють почуватися у безпеці, у передбачуваній обстановці, проте, у випадках, жорсткість сімейних рамок обмежує розвиток особистості членів, і навіть може негативно позначитися на психологічному самопочутті, виявляючись як різних симптомів фізичних та психологічних. 6. Нещасні випадки, хвороби, передчасні смерті, викидні та інші трагічні події , які повторюються з покоління в покоління. Якщо помічений цей факт, то це може з великою часткою ймовірності свідчити про наявність трансгенераційної передачі та явища трансгенераційного повторення. 7. Наявність незавершеної жалоби в сім'ї (що пішли, але не оплакані, не поховані) 8. «Синдром мертвої матері». Втрата матері в ранньому віці, депресія матері в перший рік життя дитини. 9. «Замінник» . Якщо дитина є як би компенсацією за втрату іншої людини, дитини, чоловіка, брата, то це також привід для проведення дослідження свого роду. Необхідно відзначити, що наявність цих маркерів не діагностує проблему, але дозволяє визначити коло, в якому, можливо, знайдеться та нитка, яка допоможе розплутати клубок, що не дає людині вільно жити та приймати рішення. Робота ця складна, але надзвичайно корисна та цікава. Адже у кожній людині існує потреба визначити своє місце у житті. Через війну підвищується рівень усвідомлення, що тягне у себе гармонізацію власного Я і з іншими, з'являються енергія та ресурси у досягненні цілей.
Джерело: psifactor.info
Сподобалася стаття? Поділіться з друзями на Facebook:
