Ніхто не стає щасливим випадково. Це певна життєва позиція, над якою спочатку потрібно працювати, а потім вона починає працювати на тебе. Головне, з чого треба почати – це здатність до відновлення. Психологи вважають, що саме вона – антонім депресії. Це своєрідна зброя проти неминучих падінь у житті кожної людини. Японська приказка говорить: «Впади сім разів, устань вісім».
Більшість людей щасливі настільки, наскільки вирішили бути щасливими. © Авраам Лінкольн
Виробіть у собі наступні 8 звичок, і вони допоможуть відчути себе набагато щасливішими та долати життєві труднощі набагато легше:
- Не турбуватися про те, що інші думають про вас Щасливі люди не дозволяють негативно налаштованим людям впливати на їхнє самопочуття. Хоч би що казали ці люди, все стікає з них, як з гусака вода. Адже вони твердо знають, що гідна людина – не той, хто не має недоліків, а той, хто має переваги.
- Завжди у всьому бачити плюси . У всьому поганому є щось хороше. Якщо не вдасться розглянути в ситуації позитивну сторону, такі люди створюють її самі. Вони не шкодують. Якщо це було добре, це чудово. А якщо це було погано, то це досвід.
- Бути завжди дружнім і вдячним Щасливим людям не важливо, як ви виглядаєте або звідки ви родом. Все, що їм потрібно – це ще одна людина, поряд з якою можна сміятися та бути щасливою. Вони не соромляться і не шкодують кількох хвилин на те, щоб подякувати іншим.
- Якомога більше посміхатися і бути позитивним «Ми сміємося не тому, що ми щасливі; ми щасливі тому, що сміємося» (Уїльям Джеймс). Посмішки та сміх – невід’ємна риса щасливих людей. Так склалося, що люди, з якими ми проводимо багато часу, впливають на нас і на наше сприйняття навколишнього світу. Чим більше часу ми проводимо з позитивно налаштованими та оптимістичними людьми, тим світлішими фарбами буде розфарбоване і наше життя.
- Знати, що не все в цьому світі зовсім важко побороти в собі перфекціонізм, але це необхідно. Все добре в міру. Щасливі люди вміють контролювати прагнення досконалості. Вони не страчують себе через неточності та недоліки. Вони пишаються собою та своїми досягненнями. Іноді деякі речі йдуть не так, як планується і це нормально. Неможливо все контролювати.
- Жити в цьому «Я пережив багато страшних речей у своєму житті, деякі з них сталися насправді» (Марк Твен). Щасливі люди не чекають вечора п’ятниці, ранку неділі, купівлі нової машини, нової квартири. Не чекають весни, літа, осені, зими. Адже найжахливіша помилка – це думати, що ти живеш, коли насправді лежиш у камері зберігання в очікуванні життя.
- Вносити внесок у навколишній світ Один із найкращих способів почуватися щасливим – змінювати навколишній світ. Для цього необов’язково рятувати народ чи зупиняти цунамі. Іноді досить просто комусь посміхнутися, зробити комплімент чи допомогти другові.
- Продовжувати вчитися Щасливі люди цікаві і прагнуть дізнатися нове про мир і людей, які його населяють. Завжди є щось про що ми ще не знаємо. Інтерес до життя дає енергію, позитивно впливає на мислення та робить дні більш насиченими.
Цінуйте прості задоволення, які нічого не варті і з’являються власними силами – з’їсти морозиво на лавочці в парку, погладити кішку, побачити веселку. Знаходити радість у дрібницях та бути вдячним за все, що у вас є – ось із чого починається щастя.
Щастя – це властивість темпераменту. В одних у характері його постійно чекати, в інших безперервно шукати, в третіх – всюди знаходити. © Ельчин Сафарлі
Сподобалася стаття? Поділіться з друзями на Facebook:
