Мережей соціальних мереж (вибачте за тавтологію) не уник практично ніхто. Ви можете прочитати там новини, поспілкуватися з друзями та показати всьому світу, що відбувається у вашому житті. Проте соціальні медіа створюють не лише позитивний досвід.
Фактично вони помітно знижують вашу самооцінку, і це досить тривожний сигнал. Команда дослідників спостерігала за онлайн-поведінкою майже 2 тисячі «міленіалів» у Штатах. Виявилося, молоді люди, для яких соціальні мережі стали частиною життя, майже втричі частіше страждають від депресії. Які ж ваші дії можуть нести потенційну небезпеку?
1. Дуже багато селфі
Тренд цифрових автопортретів розпочався кілька років тому і це вже реальність нашого часу. Змиріться, критики та скептики! Однак, якщо людина завантажує по кілька селфі в соціальні мережі щодня, то це вже нездорова ситуація. Неважко зробити висновок, що у нього, напевно, існують чималі проблеми з впевненістю в собі.
2. Натяки та непрямі згадки
Це ще один прийом, який використовує більшість користувачів. Мова йде про повідомлення та посади, які ми розміщуємо в публічному доступі і адресуємо конкретному знайомому, не згадуючи його конкретно або не даючи чітко зрозуміти, що ми маємо на увазі. Досить інфантильна дія, що демонструє неможливість вирішити будь-які міжособистісні проблеми. І, звичайно, це лише викликає ще більше непорозумінь.
3. Трендовість
Подумайте про особистісні проблеми, якщо вас поглинає бажання потрапити до якоїсь групи, не аналізуючи можливі наслідки. Ось чому багато людей починають брати участь у викликах та смішних трендах, які з'являються протягом року. Найгірше те, що деякі з них можуть представляти реальну небезпеку для фізичної чи емоційної цілісності людини, яка їм слідує.
4. Маса френдів
Поняття «дружба» у соціальних мережах дуже спотворене, причому настільки, що зараз доречніше говорити про «фоловерів», щоб усунути всі види реальних міжособистісних контактів. Подивіться користувачів із тисячами друзів, яких вони «збирали» довгий час. Але це лише цифра! Кому зі своїх «френдів» ви можете зателефонувати у разі потреби та попросити про допомогу? Зрештою, улюблених людей можна перерахувати на пальцях рук.
5. Ви робите пости про все
На публіку зазвичай щодня публікується те, що ми робимо щодня, а також для звітності: які заходи ми відвідали, де були, де відзначилися, яких цілей досягли. Немає нічого поганого в тому, що ви хочете залишити пам'ять про щасливий момент, але якщо ви більше занепокоєні тим, щоб показати його людям, які «дивляться» вас щодня, ви, ймовірно, не такі задоволені собою, але посилено вдаєте. Будьте природні та насолоджуйтесь життям без сторонніх очей.
6. Показуха
Насправді це майже завжди свідчить про низьку (ні, навіть найнижчу) самооцінку. Люди, які одержимі володінням дорогими матеріальними предметами, мабуть, нічого не мають усередині. Споживчий світ, в якому ми загрузли, вселяє нам те, що чим ми забезпечені, тим краще – але це так далеко від реальності.
7. Фото їжі
Демонстрація всього, що ви робите у своєму житті, відображає те, що ви насправді не живете на 100%, і натомість ви скоріше зосереджені на тому, що думають про вас інші. Чи робите ви гарні фото з того, що збираєтеся з'їсти на вечерю? Подумайте! Чи варто закривати себе у «вітрині»?
8. Лайки самому собі
Це дуже сумний показник вашої невпевненості в собі разом із егоцентричністю. Мало того, що ви постите те, що нібито вас тішить, так ви ще пояснюєте свою дію власним лайком. Чи не дія, а мрія психолога! Це показує лише те, як ви відчайдушно потребуєте уваги.
Джерело: pomada.cc
Сподобалася стаття? Поділіться з друзями на Facebook:
