Вам колись доводилося чути про дослідження, які проводилися протягом 75 років, з однією метою – дізнатися, що робить нас щасливими? Саме такий тривалий час дослідники з Гарварду вивчали дві групи чоловіків, з дитинства до похилого віку, щоб зрозуміти, як впливає позитивний досвід дитинства на відчуття добробуту в середньому віці. Отже, чого ми повинні прагнути у своєму житті? Більшість на перше місце ставлять славу та гроші, але, на думку психіатра Роберта Вальдінгера, такі люди помиляються. Як керівник дослідження розвитку дорослих, Вальдінгер зібрав безпрецедентні докази причин відчуття справжнього щастя та самодостатності. Який же основний фактор впливає на щастя та благополуччя? Вальдінгер каже:
«Найголовніший результат цього 75-річного дослідження: добрі стосунки роблять нас щасливішими та здоровішими».
Саме любов керує відчуттями щастя та задоволеності у нашому житті. Зокрема, дослідження показало, що присутність поряд з вами людини, на яку ви можете покластися, дозволяє працювати нервовій системі та мозку в більш щадному режимі, що, у свою чергу, продовжує життєвий цикл.
Дослідження також показали, що ті, хто почувається самотніми, ризикують раніше втратити фізичне здоров'я і навіть передчасно померти.
«Це не залежить від кількості ваших знайомих та друзів, бо це не говорить про досконалі стосунки, — коментує Вальдінгер. – Важливу роль тут відіграють відносини між близькими людьми».
Не важливо, чи є у вас багато друзів, чи ви знаходитесь з кимось у романтичних відносинах, має значення якість самих стосунків, їх глибина та надійність. Те, наскільки ви можете розслабитися і відчути себе тим, ким ви є насправді. Це дуже добре нагадування про пріоритетність справжнього взаємозв'язку з іншими. Тому що результати досліджень свідчать, що навіть якби ви мали змогу отримати всі гроші Уолл-стріт, без глибоких стосунків ви все одно не будете щасливими.
Джерело: bomba.co
Сподобалася стаття? Поділіться з друзями на Facebook:
