Якщо ви ще сумніваєтеся, яку мету поставити собі, погляньте на ці приклади, що надихають, і повірте в себе.
Скинув 92 кг за два роки.
Рівно три роки тому й зараз. З 272 кг до 104 кг. На 9 кг менше за цільову вагу.
Мінус 90 кг за два роки.
Цей хлопець важив 160,5 кг і страждав на діабет, високий артеріальний тиск і підошовний фасцит. Він скинув 80 кг на рік, тренується по шість разів на тиждень і більше не хворіє на діабет.
З 111 кг до 65,7 кг.
2012 рік (138 кг) та 2016 рік (74,8 кг). Різниця, яку дають харчування, фізичне навантаження та послідовність.
Схуднення на 90% складається з дієти, на 10% — із фізичного навантаження та на 100% із психологічного настрою.
Знову 90 кг.
Райна скинула 44,5 кг, коли лікарі сказали, що вона може померти від ожиріння.
Донна скинула 51 кг за два роки та стала фітнес-моделлю.
Чи не ідеал, але прогрес.
Карлі так схудла з березня 2015 року до жовтня 2016 року.
Ця різдвяна листівка схудла на 158,7 кг.
З 120 кг до 65 кг за 18 місяців.
З 247 кг до 97,5 кг.
За два роки та два тижні схуд на 75,5 кг.
Альбіна схудла на 63,5 кг.
Стала вегетаріанкою та схудла.
Ця жінка поставила собі на Новий рік мету важити менше 200 фунтів (90 кг) до кінця року. Днями вона досягла її, хоча залишилася ще кілька тижнів до Нового року.
Схудла на 41 кг.
Скинув 82 кг, набув нового погляду на життя.
З 163 кг до 68 кг.
«Коли я почав займатися силовими тренуваннями, жир сходив з мене, як масло, і бачити прогрес було чудовим відчуттям і найбільшим у житті стимулом для впевненості в собі».
З 145 кг до 54,5 кг.
Скинув 154 кг за три роки.
"Щось змінюється, а щось залишається назавжди!"
«Я важив 181,5 кг, скинув 72,5 кг і знявся у першій своїй фотосесії».
Лора скинула 52 кг за два роки і зрозуміла, що у душі вона типовий зожник.
Скинула 72 кг.
Мінус 45 кг на рік.
З 226,7 кг до 88,4 кг.
Схудла на 28,5 кг за вісім місяців і досягла цільової ваги.
Джерело: prikolno.cc
Сподобалася стаття? Поділіться з друзями на Facebook:
