Щодня ми бачимо статті про нові корисні властивості старих продуктів, і іноді буває складно відстежити їх усі. У цьому пості ви знайдете найзначніші корисні властивості кави, які тільки можна собі уявити. Так що збережіть це посилання на випадок, якщо вам потрібно буде довести, що ви п'єте стільки кави не просто так! 1. Кава може знижувати ризик серцево-судинних захворювань Зазвичай про каву говорять, що вона шкодить серцю більше, ніж приносить йому користь, особливо з огляду на те, що від кофеїну розвивається тахікардія. Тим не менш, насправді, якщо ви п'єте від 3 до 5 кухлів кави на день – ви знижуєте ризик кардіологічних захворювань. Навіть якщо ви споживаєте більше 5 чашок на день – шанс того, що у вас станеться інфаркт міокарда, не вищий, ніж у людей, які не п'ють каву зовсім. 2. Кава стимулює клітини мозку Завдяки каві ваш мозок продукує більше дофаміну та адреналіну, ніж у звичайному стані. Це може покращувати вашу пам'ять та швидкість реакції. 3. Кава нейтралізує ефект недосипання Ця перевага може здаватися очевидною, але ви здивуєтеся, дізнавшись, наскільки сильний ефект надає кава! Навіть запаху кавових зерен достатньо для припливу енергії. 4. Кава продовжує життя Гарвардське дослідження показало, що ті, хто залежить від кофеїну, можуть прожити довше, ніж ті, хто від нього утримується. Так що зробіть ще ковток! 5. Кава знижує ризик інсульту Доведено: від 2 до 6 чашок кави на день сприяють тому, щоб більше не турбуватися про інсульт. Вам нема чого втрачати! 6. З кавою ви бігаєте швидше Кава перед тренуванням налаштовує ваші м'язи на жироспаление, і ви почуваєтеся повними енергії. 7. Кава сприяє спалюванню жиру Зізнаємося: всі ми хочемо добре виглядати наступного літа. То що може бути краще, ніж скинути кілька кілограмів уже зараз? Кава допоможе вам досягати ваших цілей по схуднення без особливих зусиль: науково доведено, що екстракт зеленої кави справляв суттєвий ефект на процес схуднення людей, які з стану запобігання намагалися дійти до нормальної ваги. 8. Кава значно знижує ризик захворювання на діабет 2 типу Через зростання споживання цукру кількість випадків діабету у світі підскочила до небес. На щастя, ми можемо захистити себе парою чашок кави без цукру на день – кава значно знижує ризики, пов'язані з діабетом (кожна чашка кави на день зменшує цей ризик на 7%). 9. Кава запобігає хворобам Альцгеймера і Паркінсона Кава сприятливо впливає на мозок і розум не тільки в короткостроковому, а й у довгостроковому періоді, знижуючи ризик деменції, хвороб Альцгеймера та Паркінсона. Так що, можливо, якщо ваша прабабуся досі у здоровому глузді та твердій пам'яті — у юності вона просто пила багато кави! 10. Кава може замінити вам скраб для обличчя Можливо, повністю вона скраба і не замінить, але кавова гуща відмінно працює, вилузуючи шкіру. Змішайте свіжу або використану кавову гущу з кокосовою або оливковою олією – і отримайте пасту, яка працює не гірше за брендові засоби і, крім того, чудово пахне! 11. Кава покращує якість денного сну Якщо ви хочете подрімати вдень, випийте перед цим чашку кави. Ви здивуєтеся, наскільки краще ви спите після цього! 12. Кава може боротися зі старінням Завдяки каві ви можете не тільки виглядати, а й почуватися молодшою! Споживання кави може допомогти вашому тілу боротися з типовими проявами старіння. 13. Кава надає волоссю блиск Промийте волосся шампунем з кавовою гущею – і ваше волосся засяє після того, як від нього відлущиться старі лусочки. Тільки будьте обережнішими, якщо ваше волосся пофарбоване: кава залишає плями! 14. Кава допомагає у боротьбі з депресією Кава повна антиоксидантів та інших корисних речовин (у тому числі, звичайно, кофеїну); дослідження показують, що випиваючи по 4 або більше чашки кави на день, ви зробите ймовірність того, що коли-небудь впадете в депресію, на 10% менше. 15. Кава благотворно впливає на вашу печінку Нещодавно з'ясувалося, що кава знижує шанси виникнення цирозу печінки більш ніж на 80%! Це також стосується тих, хто випиває 4 або більше чашки кави на день. А ризик захворіти на рак печінки знижується на 40%. 16. З кавою ви спілкуєтеся більше Кава робить вас майже такою ж балакучою і розкутою, як алкоголь. То навіщо напиватися на вечірках і шкодити здоров'ю, якщо веселощів можна досягти кориснішим способом? 17. Кава запобігає очним хворобам Вчені стверджують, що люди, які п'ють каву, меншою мірою схильні до ризику втрати зору і таких очних хвороб, як глаукома, завдяки антиоксидантам, що містяться в каві. Так що відставте морквину убік та хапайте склянку з кавою! 18. Кава захищає від раку шкіри Так, вам все одно потрібно буде наносити крем від засмаги, оскільки кава не захистить вас достатньою мірою, але все ж таки ви можете допомогти своїй шкірі за допомогою кави — якоюсь мірою вона знижує ризик виникнення меланоми. 19. Кава заспокоює біль Так, кава справді може полегшити фізичний біль – майже як ібупрофен! 20. Кава просто робить наш ранок кращим! Мабуть, тут немає важливішої причини для того, щоб пити каву, хоча всі ці переваги дуже привабливі. Просто є щось у тому, щоб підвестися з ранку раніше і насолодитися чашкою ароматного напою!
Джерело: justcoolidea.ru
Сподобалася стаття? Поділіться з друзями на Facebook:
