Відносини — справа складна, і, на жаль, не всім виходить побудувати міцний союз, наповнений взаєморозумінням і любов'ю. Все може закінчитися дуже погано, незважаючи на перспективний початок і далекосяжні спільні плани. Ось вам цікава статистика: Згідно з даними ВООЗ, щонайменше 1 з 3 жінок віком від 15 до 49 років стає жертвою фізичного та/або сексуального насильства з боку свого партнера. Але тих, хто живе в атмосфері насильства психологічного і часто навіть не усвідомлює цього — ще більше. Вас можуть жодного разу не чіпати пальцем, але постійно руйнувати емоційно. Пропонуємо до Вашої уваги 10 ознак психологічного насильства з боку близького чоловіка.
1. Він критикує
Вас, вашу зовнішність, манеру одягатися, поведінку, погляди. Наголошує на недоліках, шукає помилки. Знецінює ваші емоції, надії, плани, здобутки. Засуджує, насміхається, дозволяє собі їдкі, злі жарти, зневажливі зауваження, у тому числі на людях. Принижує, порівнюючи з іншими, вбиваючи тим самим вашу самооцінку. «Ти погладшала, холодна, нікчемна і взагалі кому ти така потрібна? На що ти без мене здатна? Тиран намацує найвразливіші місця, щоб давити саме на них. І викликати у вас почуття провини та відчуття власної недосконалості.
Одного такого погляду достатньо, щоб створити в сім'ї нервову, пригнічуючу атмосферу
2. Він звинувачує вас у всьому
У своїх проблемах, неприємностях та негативних почуттях: «Ти мене не розумієш і не підтримуєш!», «Все через тебе», «Це ти мене довела! Ти провокуєш! Ти винна!» У тому, що ви недостатньо стараєтесь і справляєтеся, не вгадуєте його настрій та бажання. Лає, називає образливими словами, проклинає, зганяючи на вас свою злість і незадоволеність.
3. Він ігнорує ваші потреби, бажання та прохання
Коли ви кажете «мені не подобається, мені боляче, не роби так», він продовжує. Може примушувати до сексу чи відмовляти у ньому. Ваші сльози його або не чіпають, або дратують. Він закривається від будь-яких ваших спроб прояснити стосунки, пояснити, як ранить і ображає його поведінку: «Мені набрид цей винос мозку!», «Ти що, хочеш посваритися?»
4. Він карає вас за «непідкорення», опір його контролю чи «погану» поведінку
При цьому поганою поведінкою може виявитися взагалі все, що чоловікові не подобається. Карає гнівом, холодністю, зневагою, мовчанням. Відмовою у грошах, якщо ви від нього фінансово залежите. Ви постійно почуваєтеся винною і без кінця вибачаєтеся. Ви не маєте права ставити під сумнів його слова та поведінку, бути ним незадоволеною, злитися на нього, щось вимагати. Він претендує на те, щоб бути центром вашого всесвіту. І ви маєте задовольняти його потреби, виконувати його часто нереалістичні вимоги, дивитися на нього знизу вгору. І при цьому маємо бути вдячною!
Фізичне насильство явно, безумовно, виражено. А ось психологічне насильство розпізнати набагато складніше
5. Він контролює вас
Ваші пересування та витрати. Обмежує соціальні контакти: у нього треба питати дозволу зустрітися з кимось десь, інакше «покарає». Він відсікає ваше підтримуюче середовище — батьків, друзів. Часто пояснюючи цю ізоляцію турботою: "Вони на тебе погано впливають".
6. Він підозрілий, ревнивий і грубий
І не лише до вас, ще й до дітей, тварин. Погрожує, залякує: "Якщо ти мене кинеш, я зламаю тобі шию". Застосовує силу як аргумент – притискає до стіни, може придушити, схопити за зап'ястя, штовхнути, ущипнути. І, звичайно, може трощити меблі, бити по стінах, жбурляти речі.
7. Йому властиві раптові перепади настрою
Підвищена вибуховість. Він легко ображається і тому може влаштувати скандал на рівному місці.
8. Він упевнений у своїй правоті
Раціоналізує, виправдовує свою поведінку чим завгодно, а вам відмовляє в адекватності, змушуючи сумніватися в самій собі: «Ти істеричка», «Зі мною все гаразд, це з тобою щось не так, це в тебе дах їде!» Якщо хтось і повинен «працювати над собою» та змінювати себе, то точно не він. Чоловік-тиран демонструє свою перевагу, всіма способами намагається підвищити свою значущість, гідності та заслуги: «Я цілою добою працює і гроші заробляю, а ти…» , і применшити ваші. Переконаний, що має право займати позицію «над» і з цієї позиції вивчати інші життя, говорити, що в них не так і як слід змінитися. Це така перекручена, вивернута навиворіт система цінностей: «те, як я роблю, правильно, припустимо, я маю на це право», «всі так живуть».
Домашній тиран досить часто застосовує силу як аргумент: притискає до стіни, може придушити, схопити за зап'ястя, штовхнути, ущипнути
9. Він надсилає вам подвійні, суперечливі, маніпулятивні послання
І вам неясно, як на них реагувати. Що б ви не зробили, з його боку завжди буде негативна реакція: «Мені набридла твоя нав'язлива турбота!» А через якийсь час: "Ну правильно, ніхто таблетку від головного болю навіть не запропонує" . Він стверджує: "Я краще знаю, що добре для тебе". Може вивертати все сказане вами навиворіт, заперечувати очевидне: "Ніхто тебе не ображав, ти сама все затіяла, а тепер звинувачуєш мене".
10. Він періодично дарує надію
Існує так званий цикл насильства. Ви живете мирно, спокійно, але весь цей час у тирана наростає внутрішня напруга. Потім відбувається акт насильства (або великий скандал із звинуваченнями) і настає розрядка, напруга скинута. Після цього тиран кається: «Пробач мені, якщо зможеш, я знову тебе образив!» І настає стадія медового місяця: чоловік дарує багато доброти, турботи та допомоги, у вас чудовий секс. Вам здається, що так буде вічно. Але рано чи пізно цикл запускається знову. Все вищезгадане можна назвати психологічним насильством, якщо ваш партнер поводиться так регулярно. Навіть якщо йому властиво демонструвати 2-3 ознаки з вищеописаних, варто звернути на це увагу.
Джерело: wuzzup.ru
Сподобалася стаття? Поділіться з друзями на Facebook:
